فرصت استثنایی کسب و کار اینترنتی href="http://richgoptr.com/pages/index.php?refid=behnoosh">richgoptr.com fmptr.comgenuineptr.compaypermails.comroyalptr.com
کد نمایش آب و هوا کد نمایش آب و هوا

مترجم سایت

مترجم سایت

چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟ - جوانان
X
تبلیغات
نماشا
رایتل

چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟

سه‌شنبه 20 اردیبهشت‌ماه سال 1390

چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟
 


http://persian-star.net/1390/2/18/aramesh.jpg




جامعه ی ما آکنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الکترونیک و تلفن همراه همگی بر این سنگینی می‌افزایند. از سوی دیگر شکل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیک، ‌شلوغی‌ها و انبوهی از کارهای الزام‌آور روزمره است که قطعا تمام این فاکتورها افزایش استرس و سلب آرامش انسانها را موجب می شود.

محققان و روانشناسان در سالهای اخیر تلاش کرده‌اند به شیوه‌های مختلف که متداول‌ ترین آنها انتشار اخبار، مقالات و توصیه‌های بهداشتی است به مردم در حفظ آرامش در میان این همهمه و آشفتگی یاری برسانند. به اعتقاد آنها دسترسی و مطالعه این منابع هرازگاهی می‌تواند ما را به یاد نیاز اصلی مان به آرامش بیاندازد و حتی دقایقی از این زندگی پرمشغله جدا سازد. در این رابطه "استیو موریل" کارشناس و نویسنده مقاله ای در روزنامه "دیلی مدیتیشن و دیلی لایف" روش‌هایی را برای کسب آرامش در زندگی عنوان کرده که به شرح زیر آنها را ذکر می کنیم :

• حداقل روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره آرامش است. البته با اجبار نمی‌توان سکوت کرد. بلکه باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. روزی یک ساعت در اتاقی تنها بمانید و حتی اگر لازم شد در را روی خود ببندید.

• هیچگاه جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید این کار باعث تخلیه تنش‌هایتان شده و به شما آرامش می‌دهد.

• وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جورواجور منفی است با قدم زدن آنها را پاک کنید.

• افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از تفکر به آینده و ادامه زندگی لذت می‌برند.

• آرامش را از کودکان بیاموزید. آنها در همان لحظه‌ای هستند که زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

• اگر نمی‌توانید دیگران را ببخشید بدانید که افکار خشمگین همواره شما را با این افراد مرتبط خواهد کرد. اما شاد کردن دیگران باعث آرامش می‌شود.

• هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد آرام‌تر خواهید شد. بنابراین خوب است که در محل کار یا خانه خود گیاهانی را نگهداری کنید.

• سعی کنید از چیزی که هستید راضی باشید در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.

• با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده احساس آرامش را به جمع منتقل کنید.

• با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.

• مهم نیست که با شما مودبانه برخورد شود یا نه بلکه برخورد محترمانه شما باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.

• سرعت حرکت شما با احساستان رابطه مستقیمی دارد. آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام کنید. طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد.

• گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

• لحظه های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عکس و فیلم بگیرید. سپس بیشتر وقت آنها را به یاد آورید و درباره ‌شان فکر کنید و لذت ببرید.

• آهسته غذا خوردن و جویدن باعث تجدید توان فکری و احساس آرامش خواهد شد.

• هرچند وقت یکبار ساعت خود را باز کنید تا خود را از فشار زمان نجات دهید. همچنین درآوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.

• برای تاثیر بیشتر و رسیدن به آرامش در خود متمرکز شوید و آرام نفس بکشید.

• تمرین کنید که آرامتر از حد معمول صحبت کنید. اینکار به خودی خود ضربان قلب و تنفس را آرام می‌کند.

• احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.

• یکی از مهم ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است. دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

• شاد کردن دیگران، ‌موجب آرامش می‌شود. نمی‌دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یک کارتن خواب هدیه بدهید. قدردانی کنید. دیگران را برای لطف کردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف که وظیفه نیست.

• اگر می‌دانستید که: "سیگار کشیدن + ورزش نکردن‌ = استرس، اضطراب و حذف آرامش"، هرگز سیگار نمی‌کشیدید و ورزش کردن را به تعویق نمی‌انداختید.

• راحتی یکی از عناصر مهم آرامش است. دمای مناسب، صندلی، لباس و کفش راحت این امکان را برای شما فراهم می‌کند. پوشیدن لباس های گشاد و راحت باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.

• اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یکی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده‌اید. اگر از خدا دور افتاده‌اید، اکنون وقت آشتی است. داشتن یک تکیه گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می‌شود. 

 

ردیفنام محصولفروشندهقیمت (ریال)لینک بازاریابی محصولوضعیت
1

کمر بند لاغری استیم بلت Steam O Belt

go2pastil

670,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=2099

فعال
2

کمربند لاغری ویبروشیپ Vibro Shape

go2pastil

700,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=2098

فعال
3

دستگاه ورزشی توتال کر total core

go2pastil

800,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=2097

فعال
4

دستگاه دراز نشست ابراکت Ab Rocket

go2pastil

850,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=2096

فعال
5

مینی ماساژور هوشمند شاندرمن

piroozman

200,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1937

فعال
6

استپر کش دار مدل LTT 6576

piroozman

850,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1936

فعال
7

ماساژر گردن و شانه شاندرمن- مدل NE610

piroozman

700,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1935

فعال
8

کمربند لاغری Vibro Shape حرارتی 2موتوره

piroozman

800,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1922

فعال
9

ماساژور چشمی شاندرمن

piroozman

1,580,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1921

فعال
10

ماساژر بلند دوسر حرارتی دارای لامپ IR

piroozman

650,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1920

فعال
11

ماساژر دلفینی بزرگ

piroozman

350,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1919

فعال
12

ماساژر دلفینی کوچک

piroozman

250,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1918

فعال
13

ماساژر دوسر بدون حرارت

piroozman

400,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1915

فعال
14

لاغری ، تناسب اندام و بدنسازی با P90X

asadi_2222

150,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1835

فعال
15

معجزه ای در افزایش قد

shaneh

35,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1826

فعال
16

دستگاه ورزشی توتال کُر TOTAL CORE

hyradco

800,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1824

فعال
17

کمربند ورزشی ویبروشیپ حرارتی VIBRO SHAPE

hyradco

700,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1822

فعال
18

ماساژور چشم 6617 روبیمکث Robimax

satcoiran

520,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1798

فعال
19

توتال کر _دستگاه دراز نشست

satcoiran

1,050,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1797

فعال
20

دستگاه ورزشی آبراکتAB ROCKETعضلانی کردن

satcoiran

950,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1796

فعال
21

کمربند لاغری بخار جدید استیم او بلت

vendors

1,100,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1726

فعال
22

توتال کر 2 مارک abZone اصل

vendors

1,150,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1725

فعال
23

ابراکت، دستگاه دراز و نشست اصل

vendors

840,000

www.pars-kharid.com?rgm=behnoosh4&p_id=1724

فعال


 

محصولماساژور صندلی اتومبیل
سال،تولید2010
قیمت980,000 ریال
بازدید344
فروشندهعلیدوست
گروهپزشکی

ماساژور صندلی اتومبیل
 
ماساژور صندلی اتومبیل
 
 

ماساژور صندلی اتومبیل

2594 قیمت: 980,000 ریال روش پرداخت وجه: پرداخت درب منزل و یا واریز به حساب فروشنده

این وسیله در واقع ماساژور همراه شما می باشد که در مکانها و حالتهای مختلف می توانید از آن استفاده نمایید.از هر فرصتی استفاده کنید و در حین رانندگی براحتی رفع خستگی نمایید.همچنین این وسیله در منزل یا محل کار ، بر روی اکثر صندلیها قابل استفاده می باشد. این ماساژور دارای 9 روش ماساژ در 3 ناحیه به همراه 6 ویبرتور می باشد.

استفاده از این دستگاه در هنگام رانندگی باعث تمدد اعصاب در ترافیک و راه بندان شده و در رانندگی های طولانی مدت به بهبود گردش خون کمک می کند. ماساژ ویبره در ناحیه نشیمنگاه و زیر ران، با قابلیت تنظیم در سه سرعت و سه ریتم مختلف، از بی حس شدن عضلات تحتانی جلوگیری و امکان رانندگی بدون احساس خستگی را فراهم می کند. این دستگاه همچنین نواحی بالا تنه را هم بخوبی ماساژ می دهد. این دستگاه دارای کنترل دستی می باشد و طوری طراحی شده که علاوه بر روی صندلی ماشین در اکثر صندلیها و مبلها قابل استفاده و براحتی قابل حمل باشد.

روشهای خرید این محصول: 1- خرید پستی ( دریافت وجه هنگام تحویل کالا): که در اینصورت محصول ظرف 4 الی 6 روز کاری به دست شما رسیده و مبلغ آنرا هنگام تحویل کالا به مامور پست میدهید. 2- واریز وجه به حساب (خرید نقدی): که در اینصورت 10% تخفیف به خرید اختصاص یافته و محصول ظرف حداکثر 2 روز کاری به دستتان میرسد. شرایط خرید به تعداد زیاد: 1- خرید 3 تا 6 عدد: واریز به حساب 20% و خرید پستی 10% تخفیف 2- خرید 7 تا 12 عدد: واریز به حساب 25% و خرید پستی 15% تخفیف 3- خرید بالای 12 عدد: واریز به حساب 30% و خرید پستی 20% تخفیف

برخی از امکانات و قابلیتها:

  • قابل استفاده بر روی صندلی اتومبیل ، منازل و محل کار
  • قابلیت اتصال به شارژ فندک اتومبیل و برق شهر
  • دارای کنترل ، وزن سبک و حمل راحت
  • دارای 9 روش ماساژ در 3 ناحیه به همراه 6 ویبرتور
  • با قابلیت تنظیم در سه سرعت و سه ریتم مختلف
  • راهنمای خرید !

    لطفا جهت کسب اطلاعات کاملتر و یا سفارش ماساژور صندلی اتومبیل ، مشخصات خود را در فرم زیر وارد نموده و دکمه ثبت سفارش را کلیک کنید. سپس مشخصات فروشنده به شما نشان داده می شود. با فروشنده مربوطه از طریق ایمیل یا تلفن تماس بگیرید و راهنمایی کامل را درباره مشخصات محصول و نحوه دریافت آن و نیز روش استفاده محصول دریافت کنید.

    اخطار: تقاضا می شود هرگز جهت تست یا کنجکاوی و یا مزاحمت فرم زیر را پر نکنید و گر نه از طریق آی پی تحت پیگرد قانونی قرار خواهید گرفت.


    فرم سفارش ماساژور صندلی اتومبیل

    نام و نام خانوادگی فارسی و با فاصله بنویسید.

    کد کشور  برای ایران 98 را وارد کنید.

    تلفن ثابت  

    تلفن همراه

    ایمیل

    آدرس

    در فیلد زیر روش پرداخت وجه را تعیین کنید. اگر روش واریز به حساب فروشنده را انتخاب کنید 10  درصد تخفیف به شما تعلق می گیرد:

    در فیلد زیر تعیین کنید که قصد خرید چه تعداد از این محصول را دارید. اگر شما 3 واحد از محصول و یا بیشتر سفارش دهید، 10 درصد تخفیف به شما اختصاص داده می شود.  

    behnoosh