زندگی
زندگی
شب آرامی بود
می روم در ایوان، تا بپرسم از خود
زندگی یعنی چه؟
مادرم سینی چایی در دست
گل لبخندی چید، هدیه اش داد به من
خواهرم تکه نانی آورد، آمد آنجا
لب پاشویه نشست
پدرم دفتر شعری آورد، تکیه بر پشتی داد
شعر زیبایی خواند و مرا برد، به آرامش زیبای یقین
با خودم می گفتم :
زندگی، راز بزرگی است که در ما جاریست
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست
رود دنیا جاریست
زندگی، آبتنی کردن در این رود است
وقت رفتن به همان عریانی؛ که به هنگام ورود آمده ایم
دست ما در کف این رود به دنبال چه می گردد؟
هیچ !!!
زندگی، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند
شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری
شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت
زندگی درک همین اکنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، که نخواهد آمد
تو نه در دیروزی، و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست
شاید این خنده که امروز، دریغش کردی
آخرین فرصت همراهی با، امید است
زندگی یاد غریبی است که در سینه خاک
به جا می ماند
زندگی، سبزترین آیه، در اندیشه برگ
زندگی، خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود
زندگی، حس شکوفایی یک مزرعه، در باور بذر
زندگی، باور دریاست در اندیشه ماهی، در تنگ
زندگی، ترجمه روشن خاک است، در آیینه عشق
زندگی، فهم نفهمیدن هاست
زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود
تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست
آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست
فرصت بازی این پنجره را دریابیم
در نبندیم به نور، در نبندیم به آرامش پر مهر نسیم
پرده از ساحت دل برگیریم
رو به این پنجره، با شوق، سلامی بکنیم
زندگی، رسم پذیرایی از تقدیر است
وزن خوشبختی من، وزن رضایتمندی ست
زندگی، شاید شعر پدرم بود که خواند
چای مادر، که مرا گرم نمود
نان خواهر، که به ماهی ها داد
زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم
زندگی زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت
زندگی، خاطره آمدن و رفتن ماست
لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست
من دلم می خواهد،
قدر این خاطره را ، دریابیم
زنده یاد سهراب سپهری
فروش بی نظیر به مناسبت روز مادر
محصولات بهداشتی:
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 | 185,000 | فعال | ||||
| 2 |
|
| 280,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2711 | رد شده  | |
| 3 | 200,000 | فعال | ||||
| 4 | 180,000 | فعال | ||||
| 5 | 200,000 | فعال | ||||
| 6 | 140,000 | فعال | ||||
| 7 | 150,000 | فعال | ||||
| 8 |
|
| 295,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2701 | رد شده | |
| 9 |
|
| 1,880,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2696 | رد شده | |
| 10 |
|
| 1,300,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2695 | رد شده | |
| 11 | 550,000 | فعال | ||||
| 12 |
|
| 200,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2689 | رد شده | |
| 13 | 350,000 | فعال | ||||
| 14 | 650,000 | فعال | ||||
| 15 | 170,000 | فعال | ||||
| 16 | 200,000 | فعال | ||||
| 17 | 85,000 | فعال | ||||
| 18 | 70,000 | فعال | ||||
| 19 | 80,000 | فعال | ||||
| 20 | 100,000 | فعال | ||||
| 21 | 310,000 | فعال | ||||
| 22 | 450,000 | فعال | ||||
| 23 | 360,000 | فعال | ||||
| 24 | 240,000 | فعال | ||||
| 25 | 380,000 | فعال | ||||
| 26 | 350,000 | فعال | ||||
| 27 | 530,000 | فعال | ||||
| 28 | 420,000 | فعال | ||||
| 29 | 420,000 | فعال | ||||
| 30 | 330,000 | فعال | ||||
| 31 | 390,000 | فعال | ||||
| 32 | 380,000 | فعال | ||||
| 33 | 340,000 | فعال | ||||
| 34 | 360,000 | فعال | ||||
| 35 | 260,000 | فعال | ||||
| 36 |
|
| 129,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2627 | رد شده | |
| 37 | 280,000 | فعال | ||||
| 38 | 280,000 | فعال | ||||
| 39 | 350,000 | فعال | ||||
| 40 | 750,000 | فعال | ||||
| 41 | 300,000 | فعال | ||||
| 42 |
|
| 155,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2329 | رد شده | |
| 43 | 1,600,000 | فعال | ||||
| 44 | 250,000 | فعال | ||||
| 45 | 500,000 | فعال | ||||
| 46 | 650,000 | فعال | ||||
| 47 | 550,000 | فعال | ||||
| 48 | 280,000 | فعال | ||||
| 49 | 250,000 | فعال |
محصولات پزشکی:
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 |
|
| 750,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2750 | رد شده | |
| 2 |
|
| 90,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2742 | رد شده | |
| 3 | 350,000 | فعال | ||||
| 4 | 1,450,000 | فعال | ||||
| 5 |
|
| 1,400,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2680 | رد شده | |
| 6 |
|
| 450,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2626 | رد شده | |
| 7 | 1,150,000 | فعال | ||||
| 8 | 980,000 | فعال | ||||
| 9 | 560,000 | فعال | ||||
| 10 | 350,000 | فعال | ||||
| 11 | 780,000 | فعال | ||||
| 12 | 2,300,000 | فعال | ||||
| 13 | 2,400,000 | فعال | ||||
| 14 | 680,000 | فعال | ||||
| 15 | 1,200,000 | فعال | ||||
| 16 | 800,000 | فعال | ||||
| 17 | 2,750,000 | فعال | ||||
| 18 | 2,650,000 | فعال | ||||
| 19 | 1,950,000 | فعال | ||||
| 20 | 2,650,000 | فعال | ||||
| 21 | 1,900,000 | فعال | ||||
| 22 | 1,800,000 | فعال | ||||
| 23 | 150,000 | فعال | ||||
| 24 | 480,000 | فعال | ||||
| 25 | 1,150,000 | فعال | ||||
| 26 |
|
| 155,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2333 | رد شده | |
| 27 |
|
| 280,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2154 | رد شده | |
| 28 | 680,000 | فعال | ||||
| 29 | 900,000 | فعال | ||||
| 30 | 340,000 | فعال | ||||
| 31 | 500,000 | فعال | ||||
| 32 | 800,000 | فعال | ||||
| 33 | 500,000 | فعال |
لوازم منزل:
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 | 980,000 | فعال | ||||
| 2 | 660,000 | فعال | ||||
| 3 |
|
| 220,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2757 | رد شده | |
| 4 |
|
| 298,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2735 | رد شده | |
| 5 | 300,000 | فعال | ||||
| 6 | 480,000 | فعال | ||||
| 7 | 100,000 | فعال | ||||
| 8 | 190,000 | فعال | ||||
| 9 | 230,000 | فعال | ||||
| 10 | 90,000 | فعال | ||||
| 11 | 180,000 | فعال | ||||
| 12 | 620,000 | فعال | ||||
| 13 | 1,250,000 | فعال | ||||
| 14 | 180,000 | فعال | ||||
| 15 | 680,000 | فعال | ||||
| 16 | 1,320,000 | فعال | ||||
| 17 | 630,000 | فعال | ||||
| 18 | 230,000 | فعال | ||||
| 19 | 190,000 | فعال | ||||
| 20 | 1,320,000 | فعال | ||||
| 21 | 630,000 | فعال | ||||
| 22 | 1,290,000 | فعال | ||||
| 23 | 128,000 | فعال | ||||
| 24 | 235,000 | فعال | ||||
| 25 |
|
| 350,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2487 | غیر فعال | |
| 26 | 250,000 | فعال | ||||
| 27 |
|
| 85,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2470 | رد شده | |
| 28 | 370,000 | فعال | ||||
| 29 | 300,000 | فعال | ||||
| 30 | 250,000 | فعال | ||||
| 31 |
|
| 98,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2464 | رد شده | |
| 32 | 1,350,000 | فعال | ||||
| 33 | 1,180,000 | فعال | ||||
| 34 | 1,280,000 | فعال | ||||
| 35 |
|
| 320,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2436 | غیر فعال | |
| 36 | 2,850,000 | فعال | ||||
| 37 | 270,000 | فعال | ||||
| 38 | 350,000 | فعال | ||||
| 39 | 2,100,000 | فعال | ||||
| 40 |
|
| 190,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2340 | غیر فعال | |
| 41 |
|
| 120,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2332 | غیر فعال | |
| 42 |
|
| 120,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2328 | غیر فعال | |
| 43 | 600,000 | فعال | ||||
| 44 | 390,000 | فعال | ||||
| 45 | 450,000 | فعال | ||||
| 46 | 390,000 | فعال | ||||
| 47 | 350,000 | فعال | ||||
| 48 | 500,000 | فعال | ||||
| 49 | 600,000 | فعال | ||||
| 50 | 300,000 | فعال | ||||
| 51 |
|
| 420,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2274 | غیر فعال | |
| 52 | 990,000 | فعال | ||||
| 53 | 280,000 | فعال | ||||
| 54 | 490,000 | فعال | ||||
| 55 | 800,000 | فعال | ||||
| 56 | 160,000 | فعال | ||||
| 57 | 2,100,000 | فعال | ||||
| 58 |
|
| 670,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2221 | رد شده | |
| 59 | 615,000 | فعال | ||||
| 60 | 450,000 | فعال | ||||
| 61 | 1,350,000 | فعال | ||||
| 62 |
|
| 1,750,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2107 | رد شده | |
| 63 | 670,000 | فعال | ||||
| 64 |
|
| 4,180,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2057 | غیر فعال | |
| 65 |
|
| 950,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=1924 | رد شده | |
| 66 | 220,000 | فعال | ||||
| 67 |
|
| 700,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=1918 | رد شده | |
| 68 | 650,000 | فعال | ||||
| 69 | 350,000 | فعال | ||||
| 70 | 240,000 | فعال | ||||
| 71 | 500,000 | فعال | ||||
| 72 |
|
| 350,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=1913 | رد شده | |
| 73 |
|
| 740,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=1912 | رد شده | |
| 74 | 450,000 | فعال | ||||
| 75 | 400,000 | فعال | ||||
| 76 | 570,000 | فعال | ||||
| 77 | 900,000 | فعال | ||||
| 78 | 1,320,000 | فعال | ||||
| 79 | 1,000,000 | فعال | ||||
| 80 | 600,000 | فعال | ||||
| 81 | 790,000 | فعال | ||||
| 82 | 1,950,000 | فعال | ||||
| 83 | 340,000 | فعال | ||||
| 84 | 1,900,000 | فعال | ||||
| 85 | 5,000,000 | فعال | ||||
| 86 | 8,000,000 | فعال | ||||
| 87 | 600,000 | فعال | ||||
| 88 | 4,400,000 | فعال |
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 | 350,000 | فعال | ||||
| 2 | 560,000 | فعال |
اسرار 100 ساله شدن چیست؟
اسرار 100 ساله شدن چیست؟
هفته نامه سلامت نوشت: در تاریخ پرفراز و نشیب انسان، عمر طولانی همراه با سلامت هدیه‌ای بوده از جانب خدایان به انبیای الهی. اما متخصصان طب سالمندان مانند «خوان پونسه دلئون»، تلاش می‌کنند تا اسرار طول عمر 600 نفر از ساکنان یک و نیم میلیون نفری جزیره هوکایدو را که در سده دوم عمرشان به سر می‌برند، کشف کنند. این 600 نفر سالم، توانا و سرشار از زندگی هستند و جوان‌تر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسند.
پژوهشگران و متخصصان پیری‌شناسی مدت‌ها از تردد کشتی‌های مسافربر به جزایر ساردنیای ایتالیا و نوا اسکوتیا کانادا جلوگیری کردند تا اشخاص 100 ساله‌ای را که در بندرگاه این دو جزیره حضور دارند، بررسی کنند و به راز طول عمرشان پی ببرند.
در آن سوی جهان، تعدادی از دانشمندان آمریکایی به رهبری دکتر توماس پرثت، متخصص امراض دوران کهنسالی دانشگاه بوستون و مدیر بخش تحقیق انستیتو ملی کهنسالی آمریکا روی افرادی که بیش از 100 سال عمر کرده‌اند، مطالعه می‌کنند تا تفاوت آنها را با افرادی که در 80 سالگی از بین می‌روند، کشف کنند.
دکتر پرثت می‌گوید: «بیش از 30 درصد افراد با بیش از 100 سال سن جسم و روح سالمی دارند. بیشتر این افراد، مستقل هستند و می‌توانند کارهای شخصی‌شان را انجام دهند.»
طول عمر ارثی
عمر طولانی به ژن‌هایی که هنگام تولد به ارث می‌بریم و سبک زندگی، (تغذیه، محل زندگی و آسیب‌های روحی روانی) بستگی دارد.پیش از سال 1998، میزان تاثیر این عوامل بر طول عمر مشخص نبود. دانشمندان سوئدی اواخر دهه 90 میلادی میزان تاثیر عوامل موثر بر طول عمر (تغذیه، محل زندگی و آسیب‌های روحی روانی) را اندازه گرفتند. آنها با بررسی دوقلوهای همسان به این نتیجه رسیدند که تاثیر ژن‌ها بر طول عمر، 30 درصد است و سبک زندگی نقش کلیدی در افزایش آن دارد.
دکتر برندلی ویلکاک، استاد انستیتو مطالعات پزشکی پاسفیک در هاوایی معتقد است: «شما می‌توانید ژنی سالم داشته باشید اما با تغذیه نامناسب همه چیز را نابود کنید. برای داشتن عمر طولانی علاوه بر ژن‌های سالم باید سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و خواب کافی داشته باشید.»
رژیم غذایی جادو می کند
مطالعات پژوهشگران دانشگاه ایالتی یوتا یافته‌های دانشمندان سوئدی را تایید می‌کند. زنانی که در آمریکا عمر طولانی دارند عاشق رانندگی هستند، از دخانیات، کافئین و الکل دوری و هشت سال بیشتر از مردان آمریکایی عمر می‌کنند.
دکتر پرثت اعتقاد دارد: «این درس بزرگی برای همه ماست. من عمیقا باور دارم با تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی، خواب مناسب، پرهیز از دخانیات و الکل، فعالیت ذهنی و... همه انسان‌ها می‌توانند دست‌کم تا 75 سالگی زندگی همراه با سلامتی داشته باشند.»
شهروندان آمریکایی با استفاده از غذاهای آماده و عدم تحرک و ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله نارسایی‌های قلبی، یافته‌های محققان درباره کاهش عمر به دلیل تغذیه نامناسب و عدم تحرک را تایید کردند، اما شهروندان 100 ساله اوکیناوا روش سنتی را برای زندگی انتخاب کرده‌اند.
ویتامینE و سویا فراموش نشود
براساس مطالعات سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد و دانشمندان دانشگاه ایالتی هاوایی آمریکا، شهروندان ژاپنی با مصرف 60 تا 120 گرم سویا در روز ( بیش از چینی‌ها که 10 گرم در روز مصرف می‌کنند)، مقام اول مصرف سویا در جهان را در اختیار دارند. این ماده غذایی که سرشار از فلاونوئیدها ( نوعی آنتی‌اکسیدان) است، میزان ابتلای ژاپنی‌ها به سرطان را به میزان زیادی کاهش می‌دهد.
میزان ابتلای کهنسالان اوکیناوایی به زوال عقل (بیماری آلزایمر) بسیار کمتر از کهنسالان آمریکایی و اروپایی است. پژوهشگران دانشگاه بن آلمان معتقدند کاهش ابتلای ژاپنی‌ها به زوال عقل به علت وجود ویتامین E در رژیم غذایی آنهاست که از مغز در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.
با بررسی، تجزیه و تحلیل زندگی شهروندان اوکیناوا، می‌توان گفت زندگی مدرن در غرب، یکی از علل کاهش طول عمر است. شهروندان این جزیره با انتخاب سبک زندگی و تغذیه سنتی ژاپن و تطبیق با روش‌های زندگی در دنیای امروز و فعالیت ذهنی و جسمی، میزان ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله سرطان، حمله قلبی و زوال عقل را به میزان زیادی کاهش داده‌اند.
اما دکتر ماکوتو سوزوکی، سرپرست تیم تحقیق روی کهنسالان اوکیناوا می‌گوید: «به دلیل تغذیه نامناسب جوانان این جزیره و مصرف غذاهای آماده، در دهه‌های آینده شهروندان این جزیره عمر طولانی نخواهند داشت.»
دکتر جیانی پس، متخصص دانشگاه ساردنیا هم معتقد است: «زندگی کهنسالان جزیره ساردنیا مشابه زندگی شهروندان صد ساله اوکیناوایی و به دلیل فعالیت بدنی و ذهنی و کمک به هم نوع‌ها عاری از اضطراب است.»
چند خوردنی مفید برای مقابله با چاقی
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
