۸ برابر شدن افسردگی با گوش دادن به موسیقی زیاد…!
نتایج یک پژوهش جدید در ایالات متحده حاکی از آن است که زیاد موسیقی گوش کردن احتمال ابتلا به افسردگی را ۸ برابر می‌کند و ممکن است این موضوع عامل افسردگی در بزرگسالان باش
مراقبت از پوست ۳ کلمه است!
هدف از مراقبت های پوستی، کاهش اختلال عملکرد پوست و تقویت، شادابی و سلامت آن است. اولین توصیه ها در این زمینه عبارتند :
اولین توصیه ها در این زمینه عبارتند از: پیشگیری از مواجهه طولانی مدت با آفتاب، مراقبت از خشکی پوست، عدم مصرف سیگار، عدم اسکراب پوستی در پوست های دارای ضایعه و استفاده از محصول های غیر کومدوژن در بیماران مبتلا به آکنه…
• محصولات انتخابی برای مراقبت پوست:
صابون ها و پاک کننده ها، تونرها، مرطوب کننده ها، کرم های دور چشم، ضدآفتاب، لایه بردارها و ماسک هاست.
• صابون ها و پاک کننده ها:
هدف از به کارگیری این ترکیب ها، پاک کردن آرایش، چربی و کثیفی از سطح پوست است که جهت سرعت بخشیدن به تمیز کردن پوست از این فرآورده ها استفاده می شود. مدت ها صابون به عنوان پاک کننده اصلی بود ولی امروزه پاک کننده های، جایگزین صابون استفاده می شوند چرا که رطوبت پوست را بهتر حفظ می کنند. پاک کردن پوست اساس حفظ سلامت پوست است. این ترکیبات در مورد پوست خشک باید ملایم بوده و صابون همراه با مرطوب کننده باشد.
• تونرها، قابض ها و شاداب کننده ها:
هدف از استفاده از این ترکیب ها برطرف کردن چربی یا باقیمانده صابون است ولی علاوه بر آن اثر نرم کننده نیز بر پوست دارند. در مواردی که شوینده های قلیایی استفاده می شود شاید مصرف این ترکیبات ضروری به نظر برسد.در صورتی که رتینوئید مصرف می کنید، مصرف این ترکیبات پوست را قرمز، ملتهب و دچار خارش می کند. در این صورت استفاده از ترکیبات فاقد الکل مفید است. این ترکیبات پوست را خنک و شاداب به نظر می رساند و به صورت موقت منافذ پوست را می بندد و چربی لایه خارجی پوست را می برد.
• لایه بردارها (scrubs):
این ترکیب ها لایه استراتوم کورنئوم (لایه شاخی پوست) را تخریب می کند. اسکراب یا مالش بر اساس عمل فیزیکی لایه بردارها پایه گذاری شده است. البته مصرف این ترکیبات امروزه خیلی زیاد شده و در بعضی از موارد باعث بروز مشکلاتی شده است. شایع ترین ترکیباتی که به عنوان لایه بردار به کار می روند، آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، بوتیلتید هیدروکسی آنیزول (BHA) و رتینوییدها هستند.
• ماسک ها (Masks):
بیماران معمولا این فرآورده ها را برای سفت کردن پوست، پاک کردن عمقی منافذ پوستی و مرطوب کردن پوست استفاده می کنند. بیشتر افراد برای کاربرد این فرآورده ها رغبت نشان می دهند چرا که در مدت زمان کوتاهی انواع متفاوتی از محصولات را روی صورت می گذارند و حس ماسک گذاشتن را دوست دارند ولی باید به بیماران توضیح داد که منافع این فرآورده ها فقط تا زمانی است که روی پوست قرار دارند. بهتر است این محصولات هفته ای یک بار روی پوست به کار روند. مراقبت های پوستی به سن، جنس، تیپ پوستی بیمار، حساس بودن، چرب بودن و… یا روش زندگی (کار در خارج از منزل یا خانه داری) و شیفت کار در روز یا شب بستگی دارد. به طور کلی ۳ کلمه اصلی در مراقبت از پوست وجود دارد: تمیز کردن، درمان کردن وحفاظت کردن
محصولات بهداشتی:
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 | 185,000 | فعال | ||||
| 2 |
|
| 280,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2711 | رد شده  | |
| 3 | 200,000 | فعال | ||||
| 4 | 180,000 | فعال | ||||
| 5 | 200,000 | فعال | ||||
| 6 | 140,000 | فعال | ||||
| 7 | 150,000 | فعال | ||||
| 8 |
|
| 295,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2701 | رد شده | |
| 9 |
|
| 1,880,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2696 | رد شده | |
| 10 |
|
| 1,300,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2695 | رد شده | |
| 11 | 550,000 | فعال | ||||
| 12 |
|
| 200,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2689 | رد شده | |
| 13 | 350,000 | فعال | ||||
| 14 | 650,000 | فعال | ||||
| 15 | 170,000 | فعال | ||||
| 16 | 200,000 | فعال | ||||
| 17 | 85,000 | فعال | ||||
| 18 | 70,000 | فعال | ||||
| 19 | 80,000 | فعال | ||||
| 20 | 100,000 | فعال | ||||
| 21 | 310,000 | فعال | ||||
| 22 | 450,000 | فعال | ||||
| 23 | 360,000 | فعال | ||||
| 24 | 240,000 | فعال | ||||
| 25 | 380,000 | فعال | ||||
| 26 | 350,000 | فعال | ||||
| 27 | 530,000 | فعال | ||||
| 28 | 420,000 | فعال | ||||
| 29 | 420,000 | فعال | ||||
| 30 | 330,000 | فعال | ||||
| 31 | 390,000 | فعال | ||||
| 32 | 380,000 | فعال | ||||
| 33 | 340,000 | فعال | ||||
| 34 | 360,000 | فعال | ||||
| 35 | 260,000 | فعال | ||||
| 36 |
|
| 129,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2627 | رد شده | |
| 37 | 280,000 | فعال | ||||
| 38 | 280,000 | فعال | ||||
| 39 | 350,000 | فعال | ||||
| 40 | 750,000 | فعال | ||||
| 41 | 300,000 | فعال | ||||
| 42 |
|
| 155,000 | http://www.mabist.com?rgm=behnoosh&p_id=2329 | رد شده | |
| 43 | 1,600,000 | فعال | ||||
| 44 | 250,000 | فعال | ||||
| 45 | 500,000 | فعال | ||||
| 46 | 650,000 | فعال | ||||
| 47 | 550,000 | فعال | ||||
| 48 | 280,000 | فعال | ||||
| 49 | 250,000 | فعال |
تافتتان را خودتان درست کنید، موهایتان هم تقویت میشوند!!
آزمون شخصیت شناسی
این آزمون، یکی از آزمونهای دالایی لاما، از کاهنان برجسته است. برای این آزمون زمان بذارید و مطمئنا ازش لذت خواهید برد. دالایی لاما توصیه می کنه که اونو بخونید چرا که براتون مفیده ....
فقط 4 سوال در پیش رو دارید ....
پاسخها روشنگر خواهند بود ...
صادق باشید و پاسخها را قبل از جواب دادن نبینید ....
ذهن همانند چتر می ماند یعنی زمانی خوب کار می کند که کاملا باز شود... تقلب نکنید ... حتما دقت کنید ....
قبل از آغاز آزمون یک آرزو کنید....
به ترتیب به سوالها پاسخ دهید....
فقط چهار سوال پرسیده می شود و اگر قبل از پاسخ، جوابها را ببینید، آزمون شما را بخوبی هدایت نخواهد کرد. به آرامی پیش بروید و حوصله به خرج دهید.
پس یک قلم و کاغد آماده کنید. در انتها به پاسخهای داده شده نیاز دارید. این یه پرسشنامه صادقانه است که به شما درباره واقعیت درونتان چیزهایی خواهد گفت.
به هر سوال فقط یک پاسخ بدید. اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند معمولا بهترین است.به یاد داشته باشید که هیچ کس غیر از خودتان نباید پاسخهایتان و نتایج را ببینید.
سوال اول : حیوانات زیر را بترتیب دلخواه مرتب کنید :
گاو ، پلنگ ، گوسفند ، اسب ، خوک
سوال دوم : در مورد هر کدام از این کلمات، کلمه ای بنویسید که اونها رو توصیف کنه :
سگ ، گربه ، موش ، قهوه ، دریا
سوال سوم : درباره کسی فکر کنید که اونو می شناسید و براتون مهمه و می تونید اونو به رنگی اختصاص بدید.
زرد، نارنجی، قرمز، سفید، سبز
سوال چهارم : یک عدد بنویسید. روز هفته مورد علاقه خودتونو بنویسید.
.
.
.
مطمئن هستید که جوابها رو درست دادین؟ یه بار دیگه سوال و جوابهاتون رو مرور کنید. و قبل از خوندن جوابها، آرزوی خودتونو تکرار کنید.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
و اما پاسخها
.
.
.
.
.
.
.
سوال اول :
1. گاو، پیشرو است
2. پلنگ، غرور و افتخار است.
3. گوسفند عشق است.
4. اسب، خانواده است.
5. خوک، پول است.
سوال دوم :
1. توصیف شما از سگ، شخصیت شماست.
2. توصیف شما از گربه، توصیف شریک شماست.
3. موش توصیف دشمن شماست.
4. قهوه نگاه شما به میل جنسی است.
5. دریا، زندگی شخصی شما رو توصیف می کنه.
سوال سوم :
1. زرد: کسی که هرگز فراموشش نمی کنید.
2. نارنجی، کسی که شما او را دوست واقعی می دونید.
3. قرمز: کسی که شما اونو واقعا دوست دارید.
4. سفید: روح دوم شما.
5. سبز: کسی که در لحظات حساس زندگی اونو به خاطر خواهید داشت.
سوال چهارم:
0 تا 4 : زندگی شما بتدریج و آرامی رشد خواهد کرد.
5 تا 9 : زندگی شما برابر علاقه شما رشد خواهد کرد.
10 تا 14 : شما تا 3 هفته دیگه، 5 واقعه غیر منتظره خواهید داشت.
15 به بالا : زندگی شما با سرعت بسیاری رشد خواهد کرد و آرزوی شما محقق خواهد شد.
.
.
.
این، اون چیزیه که دالایی لاما می گفت «هزاران سال در لحظه ای». برای رسیدن به مفهوم این جمله، بخوان و بیندیش.
تبتی ها عقیده دارند که این پیام را نباید به دور انداخت. اونها عقیده دارن فرشته عجایب به نام مانترا از دارنده این پیام پس از 96 ساعت بیرون خواهد آمد و یک موقعیت شگفت انگیز خواهید داشت. اونها به راستگویی دالایی لاما اعتقاد دارند و اگر کسی به این موضوع اعتقاد نداره، کافیه این پیام رو به 5 نفر بده تا درستیشو درک کنن. چرا که براش یه اتفاق جالب و شگفت انگیز رخ خواهد داد.
رمز داشتن پوستی زیبا و سالم
رمز داشتن پوستی زیبا و سالم
وضعیت پوست انعکاسی از کیفیت سلامت شماست. در واقع پوست شما تابلوی نقاشی بدن شماست و مسلما ارزشمندترین دارایی بدن است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا، باید عادت های سالم زندگی را توسعه داد.
بعضی از این عادت های سالم و موثر برای داشتن پوست شفاف و صاف عبارتند از:
۱) نوشیدن آب کافی: مقدار پیشنهادی برای مصرف روزانه آب ۳۲ تا ۴۸ انس پیشنهاد شده است.
۲) تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست: دوبار در روز ، پوست صورت را شستشو دهید؛ یکبار صبح هنگام و یکبار در شب ، قبل از رفتن به رختخواب. بعد از شستن پوست ، از مواد مرطوب کننده و شیرپاک کن استفاده کنید. شیر پاک کن یا سایر مواد پاک ساز صورت باعث زدودن باقی مانده چربی، کثیفی و آرایش از سطح پوست می شود. مرطوب کردن ، حتی برای پوست های چرب نیز لازم است. بنابر این از مرطوب کننده های مناسب نوع پوست خود(چرب، معمولی،خشک)استفاده کنید.
۳) اجتناب از نور خورشید: در طول زمان، قرار گرفتن در مقابل نورخورشید باعث ایجاد انواع آسیب های پوستی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید مثل چین و چروک، تغییر رنگ ، کک مک، ایجاد زایده های پوستی مثل خال، یا سایر زواید سرطانی و...می شود. در حقیقت اغلب سرطان های پوستی ناشی از قرار گرفتن پوست در مقابل نور خورشید است. همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب(۱۵ به بالا) استفاده کنید.
۴) برای درمان مشکلات پوستی حتما به پزشک متخصص رجوع کنید: پوست صورت به طور کامل و بی نقص باقی نخواهد ماند. ممکن است خشک یا چرب باشد یا مستعد جوش و آکنه یا سایر موارد. برای درمان این اختلالات بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید
۵) از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنید: داشتن رژیم غذایی سالم ، خالی از غذاهای سرخ کرده و چرب ، رمز داشتن پوست سالم است.
۶) به معاینه پوست صورتتان بپردازید: در طول زندگی باید توجه کامل به تمام نقاط بدن از جمله پوست صورت داشت. داشتن آشنایی کامل با کیفیت پوست و تشخیص به موقع هر نوع تغییر غیرطبیعی پوست ، می تواند به درمان سریع و پیشگیری از سرطان و حفظ زیبایی کمک قابل توجهی کند.
محصولات زیر را جهت مراقبت بیشتر از پوست , مو وزیبایی حتما ببینید:
| ردیف | نام محصول | فروشنده | قیمت (ریال) | لینک بازاریابی محصول | وضعیت | |
| 1 | 290,000 | فعال | ||||
| 2 | 520,000 | فعال | ||||
| 3 | 100,000 | فعال | ||||
| 4 | 150,000 | فعال | ||||
| 5 | 240,000 | فعال | ||||
| 6 | 560,000 | فعال | ||||
| 7 | 690,000 | فعال | ||||
| 8 | 350,000 | فعال | ||||
| 9 | 150,000 | فعال | ||||
| 10 | 250,000 | فعال | ||||
| 11 | 132,000 | فعال | ||||
| 12 | 239,000 | فعال | ||||
| 13 | 50,000 | فعال | ||||
| 14 | 199,000 | فعال | ||||
| 15 | 328,000 | فعال | ||||
| 16 | 250,000 | فعال | ||||
| 17 | 95,000 | فعال | ||||
| 18 | 69,000 | فعال | ||||
| 19 | 199,000 | فعال | ||||
| 20 | 199,000 | فعال | ||||
| 21 | 300,000 | فعال | ||||
| 22 | 650,000 | فعال | ||||
| 23 | 180,000 | فعال | ||||
| 24 | 220,000 | فعال | ||||
| 25 | 150,000 | فعال | ||||
| 26 | 300,000 | فعال | ||||
| 27 | 250,000 | فعال | ||||
| 28 | 250,000 | فعال | ||||
| 29 | 250,000 | فعال | ||||
| 30 | 500,000 | فعال | ||||
| 31 | 280,000 | فعال | ||||
| 32 | 400,000 | فعال | ||||
| 33 |
|
| 550,000 | http://www.abanfi.com?rgm=behnoosh3&p_id=1825 | رد شده | |
| 34 | 750,000 | فعال | ||||
| 35 | 135,000 | فعال | ||||
| 36 | 220,000 | فعال | ||||
| 37 | 370,000 | فعال | ||||
| 38 | 190,000 | فعال | ||||
| 39 | 240,000 | فعال | ||||
| 40 |
|
| 170,000 | http://www.abanfi.com?rgm=behnoosh3&p_id=1777 | رد شده | |
| 41 | 110,000 | فعال | ||||
| 42 | 80,000 | فعال | ||||
| 43 | 150,000 | فعال | ||||
| 44 | 750,000 | فعال | ||||
| 45 | 70,000 | فعال | ||||
| 46 | 70,000 | فعال | ||||
| 47 | 185,000 | فعال | ||||
| 48 | 185,000 | فعال | ||||
| 49 | 93,000 | فعال | ||||
| 50 | 93,000 | فعال | ||||
| 51 | 260,000 | فعال | ||||
| 52 | 200,000 | فعال | ||||
| 53 | 350,000 | فعال | ||||
| 54 |
|
| 600,000 | http://www.abanfi.com?rgm=behnoosh3&p_id=1754 | رد شده | |
| 55 | 280,000 | فعال | ||||
| 56 | 170,000 | فعال | ||||
| 57 | 450,000 | فعال | ||||
| 58 | 150,000 | فعال | ||||
| 59 | 200,000 | فعال | ||||
| 60 | 200,000 | فعال | ||||
| 61 | 200,000 | فعال | ||||
| 62 | 260,000 | فعال | ||||
| 63 | 260,000 | فعال | ||||
| 64 | 250,000 | فعال | ||||
| 65 | 270,000 | فعال | ||||
| 66 | 270,000 | فعال | ||||
| 67 | 270,000 | فعال | ||||
| 68 | 150,000 | فعال | ||||
| 69 | 150,000 | فعال | ||||
| 70 | 200,000 | فعال | ||||
| 71 | 150,000 | فعال | ||||
| 72 | 280,000 | فعال | ||||
| 73 | 120,000 | فعال | ||||
| 74 | 120,000 | فعال | ||||
| 75 | 110,000 | فعال | ||||
| 76 | 140,000 | فعال | ||||
| 77 | 120,000 | فعال | ||||
| 78 | 140,000 | فعال | ||||
| 79 | 150,000 | فعال | ||||
| 80 | 350,000 | فعال | ||||
| 81 | 180,000 | فعال | ||||
| 82 | 250,000 | فعال | ||||
| 83 | 150,000 | فعال | ||||
| 84 | 150,000 | فعال | ||||
| 85 | 180,000 | فعال | ||||
| 86 | 120,000 | فعال | ||||
| 87 | 95,000 | فعال | ||||
| 88 | 120,000 | فعال | ||||
| 89 | 1,000,000 | فعال | ||||
| 90 | 180,000 | فعال | ||||
| 91 | 150,000 | فعال | ||||
| 92 | 200,000 | فعال | ||||
| 93 | 180,000 | فعال | ||||
| 94 | 150,000 | فعال | ||||
| 95 | 500,000 | فعال | ||||
| 96 | 300,000 | فعال | ||||
| 97 | 80,000 | فعال | ||||
| 98 | 600,000 | فعال | ||||
| 99 | 125,000 | فعال | ||||
| 100 | 420,000 | فعال | ||||
| 101 | 85,000 | فعال | ||||
| 102 | 190,000 | فعال | ||||
| 103 | 185,000 | فعال | ||||
| 104 | 185,000 | فعال | ||||
| 105 | 220,000 | فعال | ||||
| 106 | 150,000 | فعال | ||||
| 107 | 520,000 | فعال | ||||
| 108 | 520,000 | فعال | ||||
| 109 | 155,000 | فعال | ||||
| 110 | 650,000 | فعال | ||||
| 111 | 185,000 | فعال | ||||
| 112 | 185,000 | فعال | ||||
| 113 | 420,000 | فعال | ||||
| 114 | 160,000 | فعال | ||||
| 115 | 155,000 | فعال | ||||
| 116 | 175,000 | فعال | ||||
| 117 | 175,000 | فعال |
توضیحات:جهت مشاهده وخرید روی لینک محصول کلیک کنید.